身体のメンテナンス

健康で元気な状態を維持するには定期的な身体の手入れがとても大事です。５年後１０年後もいまの状態が果たして維持できているでしょうか？ギリギリまで自力で頑張って具合や調子が悪くなってから治療を始めるのも自由です。しかし多くの患者さんを診てきて感じるのは

そうなってから手入れを始める方は改善しにくく、大変ご苦労されてるようだということ。

年齢が上がれば上がるほど新陳代謝が落ちてくるからです。日頃から自分の一生使っていく大事な身体に対して手をかけてあげることで、不要な不調を引き起こさないようにしておくことこそ、予防医学ですし健康で元気に長生きする秘訣かと思います。